Morue aux haricots rouges, façon Man Popo.Recette Man PopoUne recette qui demande un peu plus d'attention, mais toujours facile à exécuter, Man Popo fait très attention à ne pas charger les mères de familles.Dans un four à 200°
Ingrédients
750 grammes de filet de morue France 500 grammes de haricots rouges pays 3 oignons pays 2 grosses carottes pays 1 bouquet garni pays 2 gousses d'ail pays 100 grammes de beurre pays 150 grammes de crême fraîche pays 2 cuillérées à soupe de concentré de tomates pays 2 tomates pays 50 grammes de guyère rapé France sel, poivre, piment pays poudre de noix de muscade. Privilégiez les produits pays Préparation Faites tremper les filets de morue à l'au froide durant 12 heures, en changeant souvent l'eau Dans un faîtout mettez la morue, couvrez avec de l'eau froide Mettez à ébullition à feux doux Retirez le du feu et couvrez Laissez ''pocher '' la morue environ 10 minutes dans son eau de cuisson Egouttez la morue et effeuillez la avec 2 fourchettes pour plus de facilité Dans une grande casserole, mettez les haricots rouges avec 4 litre d'eau froide Portez à ébullition à feux doux Epluchez les 2 carottes et les 2 oignons Quand l'eau de la casserole commence à frémir égouttez les haricots dans une passoire Remettez les haricots dans la casserole avec de l'eau bouillante Ajoutez les oignons, les carottes et le bouquet garni Mettez à ébulition environ 1 heure pour que les haricots soient bien moelleux Epluchez et hachez 1 oignonet les 2 gousses d'ail Faites chauffer le four à 200°, (thermostat 6) Lavez les 2 tomates et coupez les en rondelles Prélevez une grande tasse de haricots rouges quand ils sont cuits Faites en une purée avec le moulin à légumes Mettez 100 grammes de beurre dans une casserole, faites fondre Ajoutez le hachis d'ail et d'oignons Laissez cuire à feux doux, en faisant attention de ne pas laisser blondir Arrosez avec 1 grande tasse de bouillon provenant de la cuisson des haricots Ajoutez 150 grammes de crême faîche et 2 cuillérées à soupe de concentré de tomates Petit à petit, incorporez la purée de haricots pour faire une sauce comme une bouillie légère Salez, poivrez, pimentez suivant les goûts Ajoutée une pincée de muscade Mettez la morue avec les haricots rouges Mettez le tout dans un plat supportant le four Arrosez avec la sauce en recouvrant avec les rondelles de tomates Dispersez les 50 grammes de gruyère rapé et faîtes gratiner le tout au four pendant 10 minutes Servez chaud Bon appétit Avec un rouge Cahors c'est excellent Samedi 19 Septembre 2009
Jean-Jacques Coudiere
Ajouter un commentaire
Recette Guadeloupe | Fête Guadeloupe | Epicerie Créole (lolo) | Culture Guadeloupéenne | Gwo Ka | Artiste Guadeloupe | Esotérisme Guadeloupe | Créole Guadeloupe | Sport animalier Guadeloupe | Artisanat Guadeloupe | Madras Guadeloupe | Livre Guadeloupe | musique guadeloupe |
||||||||
|




